• 8 terrains 
  • Tous niveaux loisirs
  • Prêt gratuit du matériel
  • Jeu au choix : Jeu libre – Initiation – Animation
  • Fonctionnement : on est libre de venir les jours qu’on veut
  • Accès aussi aux autres activités

–>Planning cliquer ici
(possibilté d’arriver 15 min avant : échauffement…)

–>Infos Tarif / Inscription cliquez ici


Conseils

Organisation :
Il est possible d’arriver à tout moment durant les crénaux horaires mais si c’est possible ne pas hesiter à arriver 15 min avant
pour se changer, s’échauffer, s’organiser…

Diminuer les risques de blessures :
Le badminton est très ludique et peut être un loisir tranquille, mais il peut aussi etre un sport très intense si on joue (trop) à fond.
Il est donc recommandé d’être prudent, de faire un échauffement complet (articulations, muscles, cardio) avant de commencer,
et de faire des étirements à la fin.
N’hesitez pas à demander des conseils à l’éducateur sportif présent.

Quelques facteurs de risques :

  • Jouer trop à fond
  • Venir trop souvent surtout en reprise

Quelques conseils :

  • Echauffement général : courses avant, arriere, latérale
  • Echauffement chevilles, genoux, bras
  • Si il y a un signe / douleur, mieux vaut arrêter le jeu pour éviter une aggravation