• 8 terrains 
  • Tous niveaux loisirs
  • Prêt gratuit du matériel
  • Jeu au choix : Jeu libre – Initiation – Animation
  • Fonctionnement : on est libre de venir tous les jours qu’on veut et on tourne (env 5 min d’attente entre chaque match)
  • Accès aussi aux autres activités

Planning

Lundi             19h00-20h45
Mardi             19h15-20h45
Mercredi        18h45-20h45
Jeudi               19h15-20h45
Vendredi        19h00-20h30

Infos Tarif / Inscription cliquez ici


Conseils

Organisation :
Il est possible d’arriver à tout moment durant les crénaux horaires mais si c’est possible ne pas hesiter à arriver 15 min avant
pour se changer, s’échauffer, s’organiser…

Diminuer les risques de blessures :
Le badminton peut être un loisir tranquille et ludique mais ca peut aussi etre un sport assez intense selon comme on joue.
Il est donc recommandé d’être prudent, de faire un échauffement complet (articulations, muscles, cardio) avant de commencer,
et de faire des étirements à la fin.
N’hesitez pas à demander des conseils à l’éducateur sportif présent.

Quelques facteurs de risques :

  • Jouer trop à fond
  • Venir trop souvent surtout en reprise

Quelques conseils :

  • Echauffement général : courses avant, arriere, latérale
  • Echauffement chevilles, genoux, bras
  • Si il y a un signe / douleur, mieux vaut arrêter le cours pour éviter une aggravation