sunsud fitness montpellier

Zumba
Cours de fitness incluant des pas de danses simples
Styles variés : dance, latino, ragga…

Abdo Fessiers
Cours classique de gym fitness visant la toniçité globale

Circuit Training
Cours de fitness complet, dynamique et varié
Travail en tournant sur des ateliers, en alternant mouvements cardio et tonicité musculaire globale.
Utilisation possible de matériels (mini trampolines, petits poids, gym ball…)

Cardio boxe
Il s’agit d’un cours de fitness cardio dynamique qui s’inspire des mouvements de boxes.

Step
Cours cardio avec des enchainements de mouvements
Cours plus facile le jeudi

Streching
= Etirements

Pilates
Cours de gym visant un travail plus en profondeur

Voir aussi nos autres activités sportives
->Yoga
->Badminton
->Planning global

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