Fitness Montpellier

Nos cours de Fitness sont accessibles à tous niveaux et tous publics
Des éducateurs sportifs diplômés d’état sont présents à tous les cours proposés par notre salle de sport.

Zumba
Cours de fitness incluant des pas de danses simples.
Styles variés : dance, latino, ragga…

Abdo Fessiers
Cours classique de gym fitness visant la toniçité globale.

Circuit Training
Cours de fitness dynamique et varié.
Travail en tournant sur des ateliers, en alternant mouvements cardio et tonicité musculaire globale.
Utilisation possible de matériels (mini trampolines, petits poids, gym ball…)

Cardio boxe
Il s’agit d’un cours de fitness cardio dynamique qui s’inspire des mouvements de boxes.

Cardio
Mouvements cardio dynamique

Step
Cours cardio avec des enchainements de mouvements

Streching
Etirements et un peu de relaxation

Pilates
Travail du corps sur un rythme plus lent