Tai Chi

Cours de Tai Chi accessible à tous avec Philippe
Lundi 16h à Sunsud Antigone

Le Tai chi vise :
Une expérience de bien-être et d’harmonie du corps et de l’esprit.
Une Amélioration de la souplesse et de la tonicité des muscles, des tendons et des articulations
Une pratique en douceur
Prendre conscience de son corps et de sa respiration
Mouvements en coordination avec la respiration
Favoriser la circulation énergétique.
Des bienfaits sur la santé physique et mentale.

Enseignant :
Philippe Volclair
Pratique et enseigne depuis des années
CQP FFAEMC / 4ème DAN
Tai Chi enseigné : Yang (Shao Hou)
Préparations Qi Gong