Gym : Cours classique et complet ( tonicité musculaire…)

Bodysculpt : Tonicité musculaire de tous le corps : cuisse, abdo, fessiers, dos, bras

Gym move : Cours de gym incorporant des séquences en mouvements simples et fun en musique

Gym douce / Pilates doux : le matin

Pilates = Travail en profondeur

Abdo fessiers : Environ idem que gym

Zumba : voir la page dédiée

Circuit Training : Cours dynamique avec cardio et tonicité musculaire ;
Permet des méthodes variés : HIIT, ateliers en circuit, utilisation possible de petits matériels…

Voir aussi : Page Yoga